my method
Introduction questionnaire
Characterizing your goals
Medical condition / training level
Preferences and personal schedule
So that I can build accurate plans for you
Personal training program
A program that is customized for you
depending on your goals
to your schedule / your abilities /
Your medical condition and training level
Personal nutrition menu
A nutrition menu that gives you rules according to Law 80.20
(80 percent healthy, 20 percent for the soul) depending on your goals
with a sample menu
Answer to every question and problem
Training progress check
Zoom meeting once a month
Tracking body measurements
Creative tips and recipes for eating out
חבילת בסיס
1,500
תוכנית אימונים ותזונה אחת לשלושה חודשים המותאמים למטרות וייעוץ וליווי ומעקב אחר התקדמות לפי הצורך
Valid for 3 months
תוכנית אימונים מותאמת אישית למטרה שלך
תפריט תזונה מותאם אישית
ליווי ומעקב אחר התקדמות בזום או וואטסאפ
תוכנית אימונים מתקדמת
2,700
תוכנית אימונים לשישה חודשים
Valid for 6 months
שתי תוכניות אימונים אחת לשלושה חודשים
שני תפריטי תזונה אחת לשלושה חודשים
בדיקת התקדמות באמצע התהליך והתאמות מקצועיות
ליווי ומעקב אחר התקדמות בזום או וואטסאפ
תוכנית אימונים פרימיום
4,000
תוכנית אימונים ותפריטי תזונה לתקופה של שמונה חודשים
Valid for 9 months
תוכנית אימונים אחת לשלושה חודשים
תפריטי תזונה אחת לשלושה חודשים
ליווי אונליין צמוד לאורך כל התקופה (מייל, ווטסאפ)
מעקב חודשי יזום – בדיקת תוצאות ועדכון תוכנית
Choose your pricing plan
איזו תוכנית מתאימה לך?
frequently asked questions
Still debating? Send a message below
Contact Me
Any questions? Contact Me using the form below
